AĞIR METAL KAYNAKLARI ve VÜCUDUMUZDAN UZAKLAŞTIRMA YÖNTEMLERİ

     AĞIR METAL KAYNAKLARI ve VÜCUDUMUZDAN UZAKLAŞTIRMA YÖNTEMLERİ     

Cıva kaynakları

¥ Egzoz gazları ve kirli hava

¥ Böcek ilaçları

¥ Amalgam diş dolguları

¥ İçme suları

¥ Keçe

¥ Kulak ve burun damlaları

¥ Bazı aşılar (grip)

¥ Kan grubu uyuşmazlığını önleyen ilaçlar

¥ Kontakt lens solüsyonları

¥ Çamaşır yumuşatıcıları

¥ Deniz ürünleri

¥ Talk pudrası

¥ Kosmetikler (maskara)

¥ Ahşap koruyucuları

¥ Yer cilaları ve parlatıcıları

¥ Piller

¥ Cıvalı idrar söktürücüleri

¥ Elektrikli aletler

¥ Patlayıcılar

¥ Fluoresan lambalar

¥ Boyalar

¥ Tarım ilaçları

¥ Petrol ürünleri

¥ Musluk suyu

Alüminyum kaynakları

¥ Pişirme kapları

¥ Folyolar

¥ İçme suları

¥ Antiasitler (mide ilaçları)

¥ Aşılar (Pnömokok, Hepatit A, HPV)

¥ Deodoranlar

¥ Tamponluaspirin

¥ Gıda katkıları

¥ Rujlar

¥ Konserve edilmiş asidik yiyecekler

¥ Bazı ishal ilaçları

¥ Bazı hemoroit ilaçları

¥ İşlenmiş bazı peynirler

Kurşun kaynakları

¥ Motorlu araçların yaydığı egzoz gazları

¥ Kurşun borularla evimize ulaştırılan sular

¥ Kalıcı rujlar

¥ Vinil okul çantaları

¥ Ders araçları,

¥ Duvar boyaları

¥ Tekstil boyaları

¥ Oyuncaklar

¥ İçme suları

¥ Dökum demir

¥ Kirli hava

¥ Porselen veya çelikten yapılmış banyo küvetleri

¥ Piller

¥ Konserve gıdalar

¥ Kimyasal gübreler

¥ Toz

¥ Endüstriyel bölgelerde yetişmiş gıdalar

¥ Saç boyaları

¥ Kurşunlu cam

¥ Böcek öldürücüler

¥ Sigara dumanı

Arsenik kaynakları

ï Kirli hava

ï İçme suyu

ï Balıklar

ï Böcek öldürücüler

ï Tarım ilaçları

ï Endüstiriyel et ürünleri

ï İşlenmiş bazı metaller

ï Deniz ürünleri

ï Özel cam ürünleri

ï Tahta koruyucuları

Kadmiyum kaynakları

ï Sigara dumanı

ï Kirli hava

ï Kadmiyumlu topraklarda yetişen bazı meyve ve sebzeler

ï Böbrek, karaciğer, tavuk gibi et ürünleri

ï Böcek öldürücüler

ï Karayollarındaki tozlar

ï Nikel-kadmiyumlu piller

ï Boyalar

ï Fosfatlı gübreler

Nikel kaynakları

ï Elektrik düğmeleri

ï Aydınlatma gereçleri

ï Seramik

ï Kakao

ï Soğuk saç perması

ï Yemek pişirme kapları

ï Kozmetik ürünler

ï Metal paralar

ï Diş malzemeleri

ï Bazı çikolatalar

ï Margarinler

ï Endüstriyel alanların
yakınında üretilmiş gıda ürünleri

ï Saç spreyleri

ï Endüstriyel atıklar

ï Süs eşyaları

ï Metal rafinerileri

ï Metal eşyalar

ï Nikel-kadmiyum piller

ï Ortodonti malzemeleri

ï Şampuanlar

ï Musluk suyu

ï Fermuarlar

ï Sigara dumanı

Ağır metalin vücuttan uzaklaştırılması

ï Glütensiz-kazeinsiz-sütsüz diyet

ï Yararlı bağırsak mikropları (kefir, ekşiyen yoğurt, turşu vb)

ï C vitamini

ï Çinko

ï Glütatyon düzeyinin yükseltilmesi (metilB12, foli(ni)k asit, trimetilglisin, n-asetilsistein, glütatyon, selenyum)

ï Soğansı yiyecekler (sarımsak, soğan, pırasa vb) içerdiği kükürt ile ağır metalleri uzaklaştırır.

ï Magnezyum sülfat banyosu

Klorofilden zengin yiyecekler (Klorella, NDF, spirullina, mavi-yeşil alg, buğday çimi, arpa çimi, deniz börülcesi)

Prof.Dr.Ahmet Aydın